Спорт став невід'ємною частиною життя мільйонів людей, які усвідомлюють його користь для тіла та розуму. Існує безліч способів займатися спортом, але у випадку тренувань для жіночої аудиторії, останнім часом спостерігається зміна тенденції, зі зростаючим інтересом до силових тренувань замість серцево-судинних вправ, відомих як кардіо. Окрім тонізації тіла, робота з вагами допомагає зміцнити кістки, покращує метаболізм і може зменшити ризик травм. З цих причин, спортивні зали запускають «Сильні та Нестримні Жінки» – нову програму тренувань, спрямовану на жінок, які хочуть підвищити свою силу, витривалість і життєву енергію, яка стартувала 8 березня, у Міжнародний жіночий день. «Силові тренування були захоплені чоловіками, але ми пропонуємо програму, розроблену для розширення можливостей жінок у спортзалі», – пояснює Ольга Рантанен, тренер і фахівець зі спортивного контенту. «Сильні та Нестримні Жінки», яка буде доступна в додатку, розділена на два етапи: початковий для ознайомлення з планом і другий – зі спеціальним тренуванням. Крім того, програма включає відео, блоги та навчальні посібники з порадами щодо покращення техніки та здорового харчування. За допомогою цієї програми, компанія розширює свою прихильність до здорового способу життя жінок на всіх етапах їхнього життя, доповнюючи свою програму для вагітних і післяпологового періоду, а також Women Focus training plan – персоналізовані тренування, які адаптуються до фаз менструального циклу або менопаузи.