Декількома словами
Новина про те, як фізична активність може допомогти дітям з СДУГ покращити концентрацію та успішність у школі.
Останні дослідження показують, що фізична активність може бути ефективним способом покращення концентрації у дітей з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Традиційно, таких дітей намагалися утримати в нерухомому стані, але зараз все більше даних свідчить про те, що рух – це союзник, а не ворог.
Історія, що сталася в одній зі шкіл, наочно демонструє цю ідею. Учениця 4-го класу, Ана, постійно відволікалася і не могла всидіти на місці. Однак її вчитель фізкультури помітив, що дівчинка проявляє найбільшу концентрацію та залученість саме під час занять спортом. Це підтверджує думку, що для деяких дітей рух – це ключ до уваги та навчання.
Експерти відзначають, що проблема може полягати не у дефіциті уваги, а у труднощах з фільтрацією інформації. Рух допомагає цим дітям організовувати свою увагу, фокусуватися та запам'ятовувати інформацію.
Фізичні вправи, такі як біг, їзда на велосипеді або ігри в команді, позитивно впливають на когнітивні функції, включаючи самоконтроль, робочу пам'ять та концентрацію. Регулярні заняття спортом також сприяють покращенню самооцінки, що особливо важливо для дітей, які часто стикаються з негативним зворотним зв'язком у школі.
Тому, замість того, щоб змушувати дітей з СДУГ сидіти спокійно, важливо допомогти їм знайти способи рухатися усвідомлено та з користю. Це може включати в себе активні перерви в класі, заняття фізкультурою та спортом, а також фізичну активність поза школою.
Приклад школи в Напервіллі (США) показує, що включення фізичних вправ до навчального процесу позитивно впливає не тільки на фізичний стан, а й на успішність.
Зрештою, ключовим моментом є не обмеження руху, а пошук способів його правильного використання для покращення навчання та якості життя дітей з СДУГ.
