Декількома словами
Новина про те, як зробити походи в гори безпечними, поради щодо підготовки, вибору маршруту, спорядження та дій у разі нещасного випадку.
Сезон походів відкрито: як зробити активний відпочинок в горах безпечним?
Гори останніми роками стали популярним та доступним видом відпочинку. Тисячі людей вирушать у походи стежками, долинами та вершинами, щоб насолодитися чудовими краєвидами. На жаль, зростання кількості туристів супроводжується збільшенням кількості нещасних випадків. Минулого року в регіоні Арагон було встановлено новий рекорд за кількістю рятувальних операцій – понад 600. Близько 70% пригод пов'язані з відносно простими видами активності, такими як трекінг.
Експерти з надзвичайних ситуацій, безпеки та супроводу в природному середовищі дають поради, як уникнути нещасних випадків.
Підготовка до походу – запорука успіху
Безпека починається вдома, до того, як ви взуєте черевики. Важливо вибрати маршрут, що відповідає фізичним можливостям групи, дізнатися про маршрут, його складність та час, необхідний для його проходження. Один з ефективних способів, запропонований експертами, – визначити точку на середині шляху. Якщо ви не досягли її за половину запланованого часу, ситуація, ймовірно, ускладнюється.
Необхідно переконатися, що у вас заряджений телефон, взяти з собою просту аптечку, включаючи термоковдру, та повідомити, куди ви прямуєте. Перед походом необхідно ознайомитися з прогнозом погоди та мати альтернативний план на випадок погіршення погоди.
Спіткнутися, впасти
Спіткнутися, посковзнутися та впасти – основні причини нещасних випадків, які призвели до майже 700 з понад 900 рятувальних операцій у 2024 році. 68% нещасних випадків сталися на спусках. Важливо пам'ятати, що вершина – не кінець походу, не варто викладатися на підйомі. Якщо ви втомилися, не варто поспішати, краще повернутися назад.
Використання гірських черевиків або кросівок – особиста справа кожного. Черевики захищають щиколотку від ударів та вивихів, кросівки легші. Але найголовніше – жорсткість та малюнок протектора підошви, щоб не посковзнутися. Не можна виходити на маршрут у звичайних кедах.
Спека, зневоднення, грози
Надлишок тепла може призвести до швидкого виснаження та ризику зневоднення, яке впливає на здатність приймати правильні рішення та збільшує ризик нещасних випадків. Не можна вирушати в гори з пляшкою води об'ємом 0,5 літра. Влітку потрібно від одного до двох літрів води на людину, залежно від походу. Слід також з'ясувати, чи є на маршруті місця для поповнення запасів води. Необхідно мати під рукою сонцезахисний крем та головний убір, а також одяг для холоду, вітру чи дощу. Погода в горах непередбачувана, а грози можуть початися раптово. При найменших сумнівах важливо знати, коли варто повернутися назад. Рекомендується виходити в похід рано вранці.
Загубитися, заблукати
Якщо ви заблукали, зупиніться, поміркуйте і спробуйте повернутися на маршрут. Корисні паперові карти. В цілому, маршрути великої протяжності, підходи до притулків та дна долин зазвичай добре позначені. Необхідно вміти орієнтуватися в горах. Не варто слідувати за кам'яними пірамідами, якщо обставини ускладнюють шлях.
Не їсти, не чіпати
В горах слід утримуватися від вживання в їжу рослин та плодів, які ви не знаєте. Не можна торкатися диких тварин, оскільки бактерії з наших рук можуть бути смертельними для них.
Рятувальні операції та заключні поради
Попри те, що гори – вороже середовище, понад 90% нещасних випадків стаються з вини людей через недосвідченість або недбалість. Прийняття правильних рішень до та під час активності значно зменшить кількість пригод. Якщо, незважаючи ні на що, стався нещасний випадок, важливо зберігати спокій та спробувати зв'язатися з іншими туристами. Якщо в групі не менше трьох осіб, один повинен залишитися з потерпілим, а інший спуститися за допомогою. У разі наявності зв'язку слід телефонувати за номером 062 (Guardia Civil) або 112. Оператор запитає, де знаходиться потерпілий, про ступінь тяжкості його стану, скільки людей потрібно врятувати, який одяг вони носять та яка погода в районі. Важливо пам'ятати, що не всі можуть робити все, і вчасно повернутися назад – це перемога.
