Відомий мадридський дерматолог Монтсеррат Фернандес Гуарино випустила книгу «Шкіра мами» (Piel de mamá), в якій пропонує майбутнім матерям прості, безпечні та перевірені рекомендації щодо догляду за шкірою та волоссям під час вагітності. Мета книги — надати достовірну інформацію, вільну від модних тенденцій та неперевірених порад.

Доктор Фернандес Гуарино пояснює, що гормональні зміни під час вагітності значно впливають на текстуру, васкуляризацію та чутливість шкіри. Це може призвести до появи розтяжок, пігментних плям (мелазми), гестаційних акне, а також посилити існуючі дерматологічні захворювання, такі як дерматит або псоріаз.

У своїй роботі дерматолог розвінчує популярний міф про те, що стать дитини впливає на стан шкіри матері. «Немає жодних наукових доказів, що пов'язують стать дитини зі змінами шкіри майбутньої матері», — стверджує Фернандес Гуарино. Вироблення шкірного сала, яке може викликати акне, залежить від рівня андрогенів, що збільшуються незалежно від того, хлопчик це чи дівчинка.

Щодо догляду за волоссям, багато жінок помічають, що під час вагітності їхнє волосся стає сильнішим, блискучішим та густішим завдяки підвищенню рівня естрогенів. Однак після пологів, через гормональний спад, часто виникає телогенове випадіння волосся, яке, хоча й викликає занепокоєння, у більшості випадків є оборотним. У книзі даються поради щодо розпізнавання та управління цим станом, включно з контролем рівня заліза та адаптацією щоденного догляду.

Профілактика розтяжок — ще одна важлива тема. Хоча їх не завжди можна повністю уникнути через генетичні фактори та ступінь розтягнення шкіри, адекватне щоденне зволоження засобами з гліцерином, церамідами, центеллою або гіалуроновою кислотою може допомогти зберегти шкіру еластичною та знизити ризик розривів.

Книга також містить рекомендації щодо підготовки промежини до вагінальних пологів за допомогою вправ для тазового дна, фізіотерапії та масажу зі спеціальними оліями, що може покращити досвід пологів. Дерматолог попереджає про уникнення надмірного використання косметичних засобів, підкреслюючи важливість простої та безпечної рутини: очищення шкіри, сонцезахисний крем та зволожуючий крем, уникаючи таких інгредієнтів, як ретиноїди або гідрохінон.