Антивіковий догляд після 50 років: ефективна рутина від лікаря-косметолога

Після 50 років шкіра потребує особливого догляду. Лікар-косметолог Паула Фаберо поділилася ефективною антивіковою рутиною, яка допоможе зберегти молодість та здоров'я шкіри.

Кожен вік диктує свої правила догляду за шкірою. Те, що працювало в 20 або 30 років, вже не так ефективно після 50. У цьому віці головне завдання – захист, регенерація та зміцнення шкіри.

Доктор Фаберо, спеціаліст з передової естетичної медицини, представляє покрокову інструкцію з антивікового догляду для тих, кому за 50. Вона розповідає про необхідні етапи та дає експертні поради.

Що відбувається зі шкірою після 50?

Перш ніж розпочати омолоджуючі процедури, важливо розуміти, що відбувається зі шкірою у цей період.

«На естетичному рівні відбувається зменшення структури обличчя, що погіршує обвисання та в'ялість, прискорюючи старіння. Найбільш помітна втрата колагену та еластину, внаслідок чого шкіра стає тоншою, крихкішою, менш зволоженою та з більшим відсотком зморшок, в'ялості та крихкості капілярів», – пояснює доктор.

Ознаки старіння пов'язані не тільки з віком, але й зі способом життя. Доктор наголошує на важливості мінімізації шкідливого впливу: «Зведіть до мінімуму шкідливі звички: алкоголь та куріння; також важливо правильно харчуватися: продукти, багаті на кальцій, овочі та вітаміни».

Науковий підхід до антивікового догляду: що дійсно працює

Існує безліч косметичних засобів з обіцянками, але доктор Фаберо впевнена, що науково доведена ефективність:

• Антиоксидантів: Вітамін С – найвідоміший, але є й інші ефективні формули, такі як вітамін Е, флоретин або ферулова кислота. «Ці сполуки діють, сповільнюючи ланцюг клітинного глікування, який призводить до старіння», – пояснює доктор.
• Фотозахисту: «Найпотужніший та найефективніший антивіковий інструмент», – вважає Фаберо. Це головна стратегія довгострокового догляду за шкірою. «Зовнішній фактор, який найбільше старить шкіру, – це, без сумніву, повторна дія сонячних променів. Немає сенсу інвестувати в сироватки та антивікові креми, якщо у вас немає гарного фотозахисту, який ви використовуєте правильно», – говорить експерт.
• Клітинних реноваторів: Ретиноїди. «На сьогоднішній день вони мають найбільшу наукову підтримку. Вони допомагають формувати колаген, збільшують товщину дерми, покращують текстуру, зменшують пори та сприяють оновленню клітин», – розповідає Фаберо.

А як же зволожуючий крем? Фаберо підкреслює, що це не «абсолютна основа», а скоріше супровід для тих, кому потрібна додаткова допомога. «Це може бути гарним доповненням, щоб зменшити відчуття стягнутості або сухості, яке відчувають деякі типи шкіри в цьому віці через гормональні зміни. І, не будучи незамінним, ми, звичайно, можемо додати його до нашої процедури догляду за шкірою, але перш за все для комфорту».

Антивікова рутина догляду за шкірою після 50: крок за кроком

Дізнавшись про стан шкіри у цьому віці та про найбільш важливі активні речовини, доктор поділилася порядком простої, адаптованої та щадної процедури для всіх типів шкіри.

РАНОК

1. М'яке очищення.
2. Фізичне відлущування (два-три рази на тиждень).
3. Антиоксиданти.
4. Зволоження (за потреби).
5. Фотозахист SPF 50.

ВЕЧІР

1. Подвійне очищення:
• Очищення на олійній основі (для зняття макіяжу).
• Очищення на основі гелю (для видалення залишків шкірного сала).
2. Ретинол (оновлення клітин).