Декількома словами
Експерти-дерматологи діляться порадами з догляду за волоссям: від вибору шампуню до захисту від сонця та басейну. Дізнайтеся, як зберегти здоров'я та красу свого волосся.
Догляд за волоссям – тема, яка турбує багатьох. У соціальних мережах можна знайти безліч порад, від вибору шампуню до застосування масок. Але як розібратися в цьому розмаїтті та обрати правильний догляд? Експерти-дерматологи поділилися своїми секретами, які допоможуть зберегти здоров'я та красу волосся.
Основні принципи догляду за волоссям
За словами експертів, догляд за волоссям простий, але саме через це багато хто припускається помилок. Головні принципи: м'яке очищення, легке зволоження та захист. Важливо вибирати шампунь за типом шкіри голови, використовувати кондиціонер або легку маску, а також захищати волосся від сонця та високих температур.
Як визначити свій тип волосся?
Існує кілька типів волосся, і догляд за кожним з них відрізняється. Необхідно враховувати форму волоса (пряме, хвилясте, кучеряве) та тип шкіри голови (нормальна, жирна, з лупою). Для здорового волосся рекомендується підбирати шампуні та кондиціонери відповідно до типу волосся та регулювати частоту миття залежно від стану шкіри голови. Якщо волосся фарбоване, слід використовувати спеціальні засоби.
Частота миття голови
Частота миття голови залежить від стану шкіри голови, а не від типу волосся. У більшості випадків рекомендується мити голову кожні 2-3 дні, щоб уникнути накопичення жиру та забруднень. При жирному волоссі може знадобитися щоденне миття, а для кучерявого або сухого волосся достатньо двох-трьох разів на тиждень. Важливо пам'ятати, що щоденне миття голови не призводить до випадіння волосся.
Підготовка до миття
Перед миттям рекомендується розчесати волосся, щоб уникнути пошкоджень. Можна використовувати олії або сироватки для зменшення тертя. Також експерти радять застосовувати маски перед миттям для додаткового зволоження, особливо для сухого та пошкодженого волосся.
Як правильно мити голову
Шампунь слід наносити тільки на шкіру голови, щоб очистити її від надлишків жиру та забруднень, не пересушуючи при цьому саме волосся. Рекомендується використовувати теплу воду, яка захищає волосся та шкіру голови.
Догляд після миття
Після миття необхідно використовувати кондиціонер, особливо після застосування шампунів глибокого очищення. Наносити кондиціонер слід від середини довжини волосся, уникаючи потрапляння на коріння. Також важливо захищати волосся від високих температур при використанні фена або праски.
Захист від сонця та в басейні
Влітку необхідно захищати шкіру голови від сонця, використовуючи головні убори та засоби з SPF. Перед відвідуванням басейну рекомендується наносити олію на волосся, щоб створити бар'єр від хлору. Після купання слід промити волосся та використовувати зволожуючі засоби.
Боротьба з лупою
Якщо з'явилася лупа, важливо встановити її причину. Зверніться до лікаря, якщо лупа не проходить, щоб отримати рекомендації щодо лікування.
Чого слід уникати
Експерти рекомендують уникати агресивних інгредієнтів у шампунях, таких як сульфати, спирти та нерозчинні силікони. Також не варто використовувати саморобні шампуні та засоби, якщо ви не впевнені в їхньому складі.
Дотримуючись цих простих порад, ви зможете зберегти здоров'я та красу свого волосся.
