Декількома словами
Відомий психолог Хосе Марія Руїс Варгас розповів про роль ностальгії та спогадів у нашому житті, а також про вплив технологій на пам'ять.
Професор психології Хосе Марія Руїс Варгас, експерт з пам'яті, зазначає, що ностальгія може бути потужним джерелом енергії та оптимізму. В інтерв'ю він розповідає про механізми формування спогадів, роль емоцій та вплив технологій на нашу пам'ять.
Хосе Марія Руїс Варгас, професор психології з Мадридського автономного університету, присвятив 50 років вивченню пам'яті. Він підкреслює, що ми – це те, що ми пам'ятаємо, і що спогади формують нашу ідентичність. У своїй роботі він досліджує, як формуються спогади, і як вони впливають на наше життя.
Варгас згадує свій найдавніший особистий досвід: як батько вчив його рахувати. Він зазначає, що ранні спогади важливі для формування відчуття себе. Він також обговорює, де зберігаються спогади в мозку, пояснюючи, що мозок – це єдина система пам'яті.
Професор розповідає про фазу швидкого сну (REM) та її роль в обробці інформації, отриманої протягом дня, а також про механізми, які відповідають за очищення пам'яті від непотрібної інформації. Руїс Варгас підкреслює, що для збереження спогадів їх потрібно використовувати, інакше вони слабшають. Він також наголошує на важливості розповідання історій для зміцнення пам'яті та формування ідентичності.
Варгас також торкається питання про надійність пам'яті, пояснюючи, що на наші спогади впливають наші знання, переконання, цінності та емоції. Він виділяє позитивну роль ностальгії, яка може бути джерелом оптимізму, а також підкреслює важливість емоцій для формування стійких спогадів. За його словами, спогади, пов'язані з юністю, особливо яскраві, тому що в цей період життя ми відчуваємо багато нових емоцій та формуємо свою біографічну ідентичність.
Варгас також розмірковує про зміни, що відбуваються в літньому віці. Він зазначає, що з віком можуть виникати нові спогади, а також змінюється сприйняття часу. У літньому віці акцент зміщується з досягнення цілей на насолоду життям та спілкування з близькими.
На завершення, Руїс Варгас висловлює побоювання щодо впливу технологій на пам'ять, зазначаючи, що вони можуть служити зовнішньою допомогою, але також викликати проблеми з мотивацією та навчанням.
