Декількома словами
Провідні вчені розповіли про секрети довголіття, про вплив сну та правильного харчування на процеси старіння, а також про нові підходи в геронтології.
Біолог Ана Марія Куерво та палеоантрополог Хуан Луїс Арсуага поділилися своїми поглядами на процеси старіння та можливості продовження молодості. В інтерв'ю вчені наголосили на важливості сну, назвавши його “демократичним, універсальним і безкоштовним”.
Ана Марія Куерво, експертка з питань старіння, спільно з Хуаном Луїсом Арсуага, відомим палеоантропологом, розмірковували про те, як можна сповільнити процес старіння або навіть повернути його назад. Куерво зазначила, що старіння неминуче, але досягнення сучасної науки дозволяють краще зрозуміти механізми, що лежать в основі цього процесу.
Вчені обговорили різні аспекти, пов'язані зі старінням, включаючи генетичні фактори, вплив навколишнього середовища та роль харчування. Куерво підкреслила важливість збалансованого харчування та режиму дня, включаючи сон, який вона назвала “демократичним, універсальним, дешевим і безкоштовним”, додавши, що багато людей ним нехтують.
Арсуага зазначив, що, незважаючи на збільшення тривалості життя, якість життя в літньому віці часто страждає. Він підкреслив необхідність пошуку способів покращення якості життя в літньому віці, а не тільки продовження її.
У ході інтерв'ю було порушено питання про перспективні методи лікування та профілактики вікових захворювань. Куерво згадала про геромедицину – підхід, спрямований на застосування досягнень біології старіння в клінічній медицині. Цей підхід передбачає індивідуальний підхід до кожного пацієнта, ґрунтуючись на виявленні конкретних механізмів старіння.
Насамкінець вчені висловили надію на подальші наукові відкриття, які допоможуть покращити якість життя людей у літньому віці та збільшити тривалість життя.
