Іноді сни про зраду можуть викликати сильні емоційні реакції, які зберігаються і після пробудження, впливаючи на реальні стосунки. Дослідження показують, що до 35% людей стикалися з подібними сновидіннями, де їхній партнер був невірним.

Коли людина переживає яскравий сон, її тіло реагує так, ніби подія сталася наяву. Мозок виділяє кортизол та адреналін, викликаючи відчуття зради або тривоги. Це пов'язано з тим, що під час сну лімбічні ділянки мозку, відповідальні за емоції, дуже активні, тоді як раціональна префронтальна кора частково відключена. Саме тому межа між «прожитою» та «приснилася» емоцією стає розмитою.

Експерти в галузі психології сновидінь підкреслюють, що спроби раціоналізувати реакцію на подібний сон часто приречені на провал. Хоча усвідомленого обману не було, емоційний удар для партнера може бути таким же сильним, як і від реальної невірності. Важливо пам'ятати, що сновидіння – це область, де ми не завжди контролюємо те, що відбувається, і виносити «вироки» на основі підсвідомого досвіду може бути руйнівним для стосунків.