Декількома словами
Стрімер Ібай Льянос поділився результатами свого майже річного шляху до фізичного преображення. Він втратив значну вагу, покращив здоров'я (більше не потребує апарату для апное) і підкреслив, що це був важкий ментальний процес, що вимагає терпіння та відсутності одержимості.
Відомий іспанський стрімер та блогер Ібай Льянос розповів про свою майже річну подорож до фізичної трансформації. За кілька тижнів до першої річниці, яка настане 26 червня, 29-річний Ібай опублікував у соціальних мережах допис, де пригадав про зусилля, необхідні для цього процесу, та зміни, що вплинули на його здоров'я.
«Сотні тренувань. Сотні прогулянок. Сотні пройдених кілометрів, які назавжди змінили моє здоров'я. 11 місяців тому я спав з маскою, а фахівці казали мені: Ібаю, будь обережний, тобі треба змінитися», — написав Льянос. Раніше він використовував апарат, що подавав постійний тиск повітря, щоб уникнути зупинки дихання через апное уві сні. Сьогодні він більше його не потребує. На той момент, коли він вирішив покращити своє здоров'я, Ібай важив 169 кілограмів. Протягом останнього року він транслював та документував свій шлях і еволюцію, ділячись процесом схуднення.
«Дякую всім за ваші добрі слова як публічно, так і приватно чи на вулиці. Ви були фундаментальною частиною цього процесу, бо навіть думка про те, що я можу допомогти вам хоча б на 1%, дуже мотивувала мене», — поділився Ібай, який має 11,2 мільйона підписників (уточнити платформу неможливо з оригінального тексту). Він наголосив, що це «дуже важкий ментальний процес» і важливо проходити його «без одержимості, спокійно. Без порівнянь». Стрімер також заохотив усіх, хто прагне змін, продовжувати намагатися: «Давайте до цього йти».
Близько двох місяців тому Ібай Льянос взяв участь у вірусному челенджі, коли цілий день носив на собі додаткову вагу 56 кілограмів. Згадуючи про це, він закликав до емпатії та підтримки людей, які намагаються змінити свою фізичну форму: «Проявляйте емпатію і не тисніть на людей, які шукають фізичних змін, не починайте їм говорити ‘роби це, рухайся, стрибай...’. Рухатися потрібно, але завжди пам'ятайте, що при вазі 169 кілограмів кожен маленький крок — це великий крок загалом», — підсумував він.
Окрім особистої трансформації, Ібай Льянос активно займається організацією ‘La Velada del Año’ — вечора боксу за участю стрімерів та контент-мейкерів, який відбудеться на стадіоні Ла Картуха у Севільї. Серед анонсованих поєдинків — бій між стрімерками Mayichi та Abby, а головним боєм вечора стане зустріч TheGrefg та WestCol.
