Хоча нудьга часто сприймається як ознака буденного життя або непродуктивності, вона має своїх захисників. Наприклад, недавній лауреат премії Принцеси Астурійської в галузі гуманітарних наук, вважає це відчуття "вершиною ментального розслаблення". А Бертран Рассел у своїй головній праці "Завоювання щастя", опублікованій у 1930 році, виступив із закликом проти лихоманки постійних розваг, попереджаючи: "Покоління, яке не витримує нудьги, буде поколінням дрібних людей". З майже столітнім розривом обидва філософи бачать у нудьзі чудовий ґрунт для плідного уяви. Це пауза — можливо, неприємна, але необхідна, — яка дозволяє нам мислити за межами інерції та поспіху.

Не підносячи її до рангу творчої іскри, четверо дослідників, що займаються нудьгою, сходяться на думці, що вона виконує базову функцію: стимулює до змін. Довести, що нудьга має еволюційний сенс, за їхнім визнанням, складно. Але є вагомі непрямі докази. "Ми можемо бачити, що вона виробляє, і припускати, чи була в далекому минулому вагома причина для її існування в сенсі підвищення нашої пристосованості", — вказує Джеймс Данкерт, який у своїй роботі "Анатомія нудьги" детально описує безліч експериментів, що вказують на цю еволюційну логіку, на його думку, вельми розумну.

Корінна Мартареллі, професор UniDistance у Швейцарії, наводить як вагомий доказ зусиль щодо підтвердження того, що нудьга діє як "адаптивний сигнал". Її автори проаналізували цю людську схильність до "дослідження" за браком "цінної інформації". Йдеться про імпульс, який виходить за межі епох, застосовний до доісторичних джунглів або до сучасної людини, яка роздумує і турбується на своєму дивані вдома. Джон Іствуд, координатор лабораторії психології нудьги в Університеті Ватерлоо (Канада), стверджує, що це ще один аргумент на користь корисної нудьги. Очевидно для тих, чий вихованець розірвав шкарпетку: тварини теж нудьгують. І, за відсутності стимулюючої дії, вони теж махають хвостом, вбиваючи мух.

В одному дослідженні в цій галузі було помічено, що 67% чоловіків і 25% жінок віддали перевагу, після 15 хвилин, позбавлених будь-якого стимулу, отримати електричний розряд, ніж продовжувати абсолютно нічого не робити. Чверть години наодинці зі своїми думками вистачило, щоб сказати "досить". Для порівняння, Данкерт згадує, що після тривалого перебування в "малозбагаченому середовищі" щури відчули такий відчай, що "кинулися на бомбардування". Вони вважали за краще неквапливо нюхати запах хижака. Вони добровільно підставляли свої морди потокам повітря, що гризуни ненавидять. Люди також схильні до "самокатування" в умовах чистої бездіяльності.

Мобільний телефон вбиває іскру

Мартареллі зазначає, що це дослідження, підживлюване нудьгою, має бути орієнтоване на "пошук сенсу або значення". Йдеться не про занурення в екзистенційні сумніви, як тільки фільм нас не захоплює, а скоріше про небажання знищувати нудьгу беззмістовними завданнями. Як мобільний телефон.

Смартфон — це бездонна розвага наших днів, до якої ми часто вдаємося з єдиною метою — зайняти час. Чи може він пригнічувати цю природу нудьги як двигуна трансформації? Іспанський психолог Крістіна Рос, засновниця центру "Estar en Calma", стверджує, що сучасні звички цифрового споживання "утруднюють нам можливість скористатися нудьгою для уяви змін". Для неї нудьга завжди болюча, оскільки "підвищує рівень кортикального збудження", тому ми схильні "заглушати її, шукаючи швидкі виходи". Мобільний телефон містить нескінченний каталог можливих виходів, деякі з них значущі для нас; інші — прості порожні відволікання, в які ми занурюємося майже без роздумів, просто щоб щось робити.

При використанні телефону, ключ — вважає Джеймс Данкерт — полягає в усвідомленості. У цьому маленькому прямокутнику з пластику, скла та металу міститься все, від серйозних есе з метафізики до тисяч швидкоплинних відеороликів, де люди намагаються змусити пляшку впасти вертикально. У цифровій сфері або за її межами, певна пауза, певна "толерантність до болю", яку викликає нудьга, додає Рос, може змусити нас констатувати, що "більшість можливих сценаріїв надходять до нас як заздалегідь визначені варіанти через індустрію масових розваг".

Неусвідомлене використання мобільного телефону досягає свого апогею у вічному "скролінгу", до якого спонукають соціальні мережі. Згідно з дослідженням, опублікованим минулого року, ця лихоманка з отримання нових стимулів може, парадоксально, посилити нудьгу. Порочне коло: нам нудно, ми звертаємося до TikTok або Instagram, нам стає ще нудніше, більше безглуздого "скролінгу"... "Коли я стаю цинічним", — каже Андреас Елпідороу, — "я схильний думати, що [технологічні гіганти] хочуть, щоб ми були трохи нудними, але не надто, не глибоко, бо інакше ми б повністю припинили активність, але достатньо, щоб ми постійно звертали увагу на щось нове".

Для Елпідороу напівроботизоване використання інтернету заважає нам досягти "дозвілля", задоволення від нічого нероблення, з якого могла б виникнути менш тривожна, більш корисна нудьга. "Існує величезний контраст (безпрецедентний в інші епохи) між безперервним бомбардуванням механізмів для залучення нашої уваги та, так би мовити, пустелею залучення. Це змушує нас почуватися погано і водночас хотіти продовжувати робити те ж саме".

Цей аддиктивний патерн нагадує потенційно шкідливі дії, які ми здійснюємо як спосіб втечі від нудьги, не ставлячи собі питання, що її насправді викликає і що ми могли б зробити, щоб розчинити її в довгостроковій перспективі. В аналоговому світі вживання речовин, переїдання або безцільні покупки також загрожують зруйнувати ту інтроспекцію, яка дозволяє в одноманітні моменти візуалізувати більш повне життя. Зрештою, нудьга звертається до нас, не даючи відповідей. "Це нейтральний сигнал, який вказує нам, що щось нас не залучає або не має сенсу; рішення про те, що з цим робити, залежить від нас", — пояснює Корінна Мартареллі.