Декількома словами
Пришвидшений перегляд відео набирає популярності, але як це впливає на наш мозок? Дослідження показують, що така практика може негативно позначитися на пам'яті та розумінні.
Багато хто з нас звик пришвидшувати відтворення відео, подкастів та аудіокниг. Це може бути зручно для економії часу, але дослідження показують, що така практика впливає на пам'ять та розуміння.
Переваги пришвидшеного перегляду очевидні: можна переглянути більше контенту за той же час або повторити матеріал, щоб краще його засвоїти. Це може бути особливо корисним в освіті, дозволяючи заощадити час для практики. Крім того, пришвидшений перегляд допомагає зосередитися, не відволікаючись на сторонні думки.
Однак, це має і недоліки. Коли людина сприймає усну інформацію, мозок проходить через кілька етапів: кодування, зберігання та вилучення. На етапі кодування мозку потрібен час, щоб обробити та зрозуміти потік слів. Слова мають бути витягнуті, а їх значення вилучено з пам'яті в режимі реального часу.
Зазвичай люди говорять зі швидкістю близько 150 слів на хвилину. Прискорення до 300 або навіть 450 слів на хвилину може зробити інформацію нерозбірливою. Головне питання – якість та довговічність спогадів, що формуються.
Вхідна інформація тимчасово зберігається в робочій пам'яті. Це дозволяє трансформувати, комбінувати та маніпулювати фрагментами інформації, поки вони не будуть готові до перенесення в довгострокову пам'ять. Однак робоча пам'ять має обмежену ємність. Якщо інформації надходить занадто багато і надто швидко, вона може переповнитися, викликаючи когнітивне перевантаження та втрату інформації.
Дослідження, в якому аналізували 24 дослідження навчання на основі відеолекцій, показало, що збільшення швидкості відтворення негативно впливає на результати. При швидкості до 1,5x ефект був незначним, але при 2x та вище ефект був від помірного до сильного.
Наприклад, якщо середній бал групи студентів становив 75%, збільшення швидкості відтворення до 1,5x знизило б результат в середньому на 2%. Збільшення швидкості до 2,5x призвело б до зниження на 17%.
Цікаво, що дослідження також виявило, що люди похилого віку (61–94 роки) більше схильні до негативного впливу пришвидшеного перегляду, ніж молоді (18–36 років). Це може бути пов'язано з погіршенням пам'яті. Можливо, літнім людям варто переглядати контент на звичайній або навіть повільнішій швидкості.
Невідомо, чи можна зменшити негативний вплив пришвидшеного перегляду, якщо робити це регулярно. Неясно також, які довгострокові наслідки має пришвидшене відтворення на роботу мозку. Теоретично, ефекти можуть бути як позитивними, так і негативними. Необхідне подальше вивчення цього питання.
Варто відзначити, що навіть якщо пришвидшене відтворення зі швидкістю, наприклад, 1,5x не впливає на пам'ять, досвід може бути менш приємним. Це може вплинути на мотивацію та процес навчання. Однак, оскільки пришвидшене відтворення стає все більш популярним, можливо, люди просто звикнуть до цього. Майбутнє покаже.
