Декількома словами
Новина про негативний вплив залежності від екранів на психічне здоров'я підлітків: депресія, тривожність, селфхарм. Поради експертів.
Сучасні підлітки, які виросли з технологіями в руках, все частіше стикаються з негативними наслідками надмірного захоплення гаджетами. Експерти в галузі психічного здоров'я б'ють на сполох, відзначаючи зростання випадків депресії, тривожності та селфхарму (самоушкоджень) серед підлітків, пов'язаних із залежністю від екранів.
Дослідження, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров'я, показало, що значна кількість підлітків відчуває негативний вплив від використання телефонів, комп'ютерів та ігрових приставок. Це може призводити до порушення повсякденного життя, погіршення відносин, проблем з навчанням та емоційного дискомфорту.
Фахівці підкреслюють, що захоплення гаджетами може призводити до проблем з психічним здоров'ям, аж до спроб суїциду. Експерти відзначають, що контент, який споживають підлітки, та алгоритми його подачі, впливають на самосприйняття, звички та формування особистості.
Одним із серйозних наслідків залежності від екранів є розлади харчової поведінки. Підлітки, особливо дівчата, піддаються ризику розвитку низької самооцінки, ізоляції та спотвореного сприйняття свого тіла.
У випадку з селфхармом, експерти відзначають, що підлітки можуть вдаватися до нього як до способу впоратися з нестерпними емоціями, почуттям самотності або безвиході. Фізичний біль сприймається як спосіб відчути контроль над ситуацією. При цьому самопошкодження викликають викид ендорфінів, що призводить до формування залежності від цього способу “заспокоєння”.
Фахівці підкреслюють, що важлива роль батьків і близьких у ранньому виявленні проблем та наданні допомоги підліткам. Необхідно розуміти, що залежність від екранів часто є формою самолікування, і важливо допомогти підліткам знайти інші способи справлятися зі стресом, такі як спілкування, фізична активність та звернення до фахівців.
