Декількома словами
Вчені довели, що фізичні вправи такі ж ефективні у боротьбі з раком, як ліки. Дослідження показало, що фізична активність підвищує виживаність пацієнтів з онкологією.
Нове дослідження, представлене на щорічній зустрічі Американського товариства клінічної онкології (ASCO) в Чикаго, показало, що фізичні вправи можуть бути ефективним засобом лікування раку, підвищуючи виживаність пацієнтів.
Дослідження, під назвою Challenge, стало першим, яке спробувало відповісти на питання, чи може фізична активність служити засобом боротьби з онкологією, як медикаменти, хірургія або променева терапія. Протягом 17 років, з 2009 по 2024 рік, вчені спостерігали за 889 пацієнтами з раком товстої кишки II та III стадій. Після стандартного лікування (хірургія та хіміотерапія) половина учасників була включена до структурованої програми вправ на три роки, а інша половина отримувала лише освітні матеріали.
Програма вправ передбачала збільшення аеробної фізичної активності. Протягом трьох років учасники, включені до програми, виконували від 45 до 60 хвилин швидкої ходьби або від 25 до 30 хвилин помірного бігу підтюпцем три-чотири рази на тиждень.
Після восьми років спостереження загальна виживаність склала 90% у групі, яка займалася аеробними вправами під наглядом фахівців, і 83% у групі, яка отримала освітні матеріали. Ризик смерті був на 37% нижчим серед тих, хто займався фізичними вправами, що призвело до зменшення кількості смертей на 7 на кожні 100 пацієнтів. Дослідники підкреслюють, що фізичні вправи – це не просто спосіб покращити якість життя, а новий компонент лікування раку товстої кишки, який має бути доступним усім пацієнтам.
Експерти відзначають, що фізичні вправи не замінюють хірургію або хіміотерапію, а є новим елементом лікування, що стоїть нарівні з ними. Для досягнення найкращих результатів необхідно допомагати пацієнтам змінювати звички, включаючи тренерів до медичних команд.
Включення професіоналів, здатних розробляти програми вправ та здійснювати індивідуальне спостереження за кожним пацієнтом, матиме важливе значення для застосування таких методів лікування. Дослідження показують, що пів години аеробних вправ тричі на тиждень значно знижують тривожність та депресію, а інші програми аеробної активності або опору зменшують втому, пов'язану з хворобою та лікуванням. Хоча дослідження не були розроблені для перевірки ефективності вправ як ліків від раку, вже спостерігався зв'язок між регулярною фізичною активністю та підвищенням виживаності при раку товстої кишки, простати або молочної залози. Це дослідження відкриває нові перспективи лікування онкології, безпечні та з невеликою кількістю побічних ефектів, хоча для їх широкого застосування потрібен процес навчання.
