З'являється все більше катастрофічних звітів про вплив екранів на дітей та підлітків

Щоб нам не доводилося читати цілком жоден з останніх, як-от дослідження Іспанської асоціації педіатрії (AEP) у грудні минулого року, зайнятим батькам роблять типовий візуальний підсумок, який говорить: «До шести років нічого, потім максимум одна година на день для дітей віком від 6 до 12 років, а для підлітків цей час збільшується до двох годин, але включаючи шкільний час та домашні завдання». Зіштовхуючись з такими новинами, більшість батьків відчувають себе роздвоєними. З одного боку, у нас є почуття захисту, і понад усе ми хочемо уникнути будь-яких розладів у наших дітей, які можуть вплинути на них зараз або через деякий час з відкладеним ефектом. І якщо експерти попереджають, що надмірне використання екранів зрештою шкодить їхньому сну, серцево-судинному ризику, об'єму мозку або харчуванню — як зазначено у звіті AEP — потрібно бути дуже нерозсудливим, щоб дати пульт від телевізора або планшет дитині без будь-якого регулювання. Але, з іншого боку, у нас також є почуття захисту до нас, дорослих, які повинні мати справу з тривожними і надокучливими дітьми, які постійно хочуть і вимагають свою порцію екрану. А їх надмірне використання істерик і криків також зрештою шкодить нашому сну і нашому серцево-судинному ризику, тому що якщо ви лягаєте спати з нервами і з поганим настроєм, так ніхто не засне.

Більше інформації Марія Кузо, педагог: «У відносинах дітей та екранів ми нормалізуємо речі, які повинні нас шокувати»

У фільмі «Полтергейст» (1982) дівчинка Керол Ен йшла до світла, або, іншими словами, повільно йшла до загибелі, коли наближалася до телевізора в кімнаті своїх батьків. Ми мало могли подумати в той час, що телевізори будуть небезпечними. Більше того, тому що коли ми були маленькими, зазвичай у кожному будинку був один телевізор, і пульт дистанційного керування був у батьків. Було б достатньо іншої колонки, щоб прокоментувати ефект, який мали на нас ті вечори сімейного дивана, дивлячись абсолютно дорослі драми. Я думаю, що багатьох з нас захоплення Yellowstone походить від перегляду Dallas в дитинстві. Тому ми не можемо ігнорувати експертів і судити про вплив екранів на дитинство, ґрунтуючись на наших спогадах про те, коли ми були маленькими, тому що ситуація зовсім інша. Сьогодні існує нескінченна і постійна пропозиція, з якою можна підключитися в будь-якому місці, в той час як коли ми їздили у відпустку влітку, ми могли тижнями не дивитися телевізор, і ніхто не вмирав. Зараз у кожному будинку зазвичай є телевізори, комп'ютери, мобільні телефони та планшети. Звичайно, під час пандемії не всі могли підключитися одночасно для проведення зустрічей та онлайн-занять, але коли ми говоримо про залежність від екранів, це не тому, що діти хочуть більше навчатися та розширювати знання. Нудьгуючі або без нагляду діти вимагають занадто багато екранів. Будьмо чесними: бувають дні, коли для того, щоб швидко впоратися з дітьми, їм купують промислову випічку, і все йде як по маслу. Якщо ми втомилися, і вони стають важкими під час вечері, готують спагеті або замовляють піцу, не обчислюючи відсоток фруктів і овочів, які вони з'їли цього дня. І якщо вам потрібно закінчити якусь роботу, приготувати вечерю з останніх сил або просто піти в туалет у спокої, не будучи змушеним протестувати орду нащадків, ви зрештою відповісте приреченим «так» на безперервне питання «чи можу я дивитися телевізор-чи можу я дивитися телевізор-чи можу я дивитися телевізор-чи можу я дивитися телевізор?». Це заклинання краплі води дійсно працює, якщо вони продовжують повторювати його безперервно і наполегливо, поки ви не впадете в депресію. Але справа в тому, що дослідження попереджають про небезпеку екранів, а також попереджають про шкоду цукру та оброблених продуктів, забруднення навколишнього середовища, стрес, який нас оточує… Єдиний спосіб уникнути всього цього — втекти в село, але в село, не забруднене фабриками чи сусідніми підприємствами, їсти чисті продукти та споглядати пейзаж як великий природний екран існування. В основному, це змінити свій сучасний день і жити як втікачі від ФБР, сплячи в печерах і без будь-яких електронних пристроїв, за допомогою яких вас можна відстежити. Жарти вбік, очевидно, що нудьгуючі або без нагляду діти вимагають занадто багато екранів. Якщо у вас насичені повсякденні переживання та сімейний час (або ігри з друзями), ця тривога зменшиться до приємних меж, і, можливо, багато днів вони будуть лягати спати без своєї порції телевізора чи мобільного телефону. Звичайно, якщо ідея полягає в тому, щоб вони займалися діяльністю, щоб забути про екрани, не стійте ви в кутку, загіпнотизовані мобільним телефоном з нескінченною прокруткою Instagram. Крім того, дуже допомагає встановлення чітких обмежень і графіків, таких як «телевізор можна дивитися лише на дивані та за півгодини до вечері» або «на столі та в кімнаті немає мобільних телефонів чи планшетів». А якщо ні, є безвідмовний трюк: відключіть Wi-Fi або змініть пароль, якщо ваші діти вже знають, як знову підключитися. Звичайно, стежте за тим, щоб через велику кількість рухів не пошкодився модем, тому що якщо ні, то тривога через відсутність екранів вплине на вас.