Інформація – ключ для жінок, які переживають материнство та менопаузу одночасно

Знання змін, які несе цей важливий етап життя, та вміння їх контролювати, а також розуміння ситуації оточенням, полегшить клімакс. Але що таке клімакс? «Це перехідний період між репродуктивним віком і похилим віком, який супроводжується різними змінами, зокрема гормональними», – визначає Елой Муньос, гінеколог університетської лікарні «12 жовтня» в Мадриді. «Він охоплює три періоди: пременопауза, коли починаються зміни; менопауза як така (дата останньої менструації жінки); і постменопауза, яка триває до стабілізації гормональних і фізичних змін», – додає експерт. Вік, коли це відбувається, становить від 45 до 58 років, хоча може трапитися і рання менопауза (до 45 років). За словами Муньоса, не існує двох однакових клімаксів, кожна жінка переживає його по-різному. «Це як відбиток пальця: унікальний і неповторний. Досвід дуже різноманітний, оскільки зниження рівня жіночих і навіть чоловічих гормонів може впливати по-різному, наприклад, психоемоційними змінами, нездатністю правильно концентруватися або втратою уваги та пам’яті», – пояснює Сільвія П. Гонсалес, президент Іспанської асоціації з вивчення менопаузи (AEEM). «Раніше клімакс збігався з періодом «порожнього гнізда», але зараз він перетворився на «надто повне гніздо», оскільки жінки починають піклуватися про своїх літніх батьків на цьому етапі свого життя», – підкреслює фахівець з акушерства та гінекології, водночас зазначаючи, що вік, коли стають матерями, збільшився в таких країнах, як європейські, зокрема тому, що дозволено допоміжну репродукцію до 50 років. «Ті, хто вирішує стати матерями пізно, коли закінчують грудне вигодовування, вже не мають менструації, тому що вступають у менопаузу, і цю ситуацію нелегко контролювати через усі зміни, які вона тягне за собою», – додає вона.

Більше інформації

Вік материнства відкладається, і все частіше збігається з клімаксом, що може стати сприятливим ґрунтом для сімейних розбіжностей і стресових ситуацій. «Раніше менопауза зазвичай збігалася з виходом дітей з дому. Зараз це вже не так часто, і вони йдуть все пізніше, тому зміни, пов’язані з менопаузою, такі як гормональні, можуть впливати на брак терпіння до маленької або підліткової дитини, яка не зовсім розуміє, що відбувається з її матір’ю», – пояснює Муньос. «І не одне й те саме переживати цей етап з дітьми до 12 років, ніж з підлітками. Кожна ситуація має свою складність і казуїстику», – уточнює він. За його словами, у першому випадку діти потребують більше часу на турботу, тому що вони менш самостійні, наприклад, коли роблять шкільні завдання; а в другому, може збігатися, наприклад, з дочкою-підлітком, у якої починається менструація і також відбуваються гормональні зміни: «Це може вплинути на співіснування через такі питання, як перепади настрою».

Крім жіночих гормональних змін (зменшення секреції естрогенів), можуть вступати в гру інші фактори, які впливають на різні сфери: «Наприклад, страх захворіти на певні захворювання, пов’язані з віком, такі як остеопороз», – зазначає зі свого боку Нурія Іглесіас, акушерка університетської лікарні «12 жовтня». «Крім того, може виникнути відчуття, що вже прийнято важливі рішення щодо роботи, сім’ї чи партнера, але також, що ще багато життя попереду», – додає вона.

Муньос пояснює, що деякі жінки переживають клімакс як дуже позитивний етап свого життя, і якщо вони все ще займаються материнством, це також сприятливо для них у цій сфері. «Впливає зникнення менструацій (особливо якщо вони болючі або рясні), припинення використання методів контрацепції, коли вже немає ризику вагітності, або зникнення передменструального синдрому (здуття живота, біль у грудях)», – пояснює він.

«Однак менопауза, коли ти мати, також може сприйматися як кінець молодості», – уточнює Іглесіас. «Але це може бути гарна нагода пережити материнство з іншого місця, оскільки можна розширити тип діяльності, якою можна займатися з дітьми (подорожі), які зазвичай вже старші, і може відбутися возз’єднання з партнером, з яким можна планувати більше речей разом, тому що діти більш самостійні». Крім того, є більше часу для самопіклування, зазначає вона.

На думку Муньоса, знання фізичних і психологічних змін, які відбуваються в цьому природному процесі життя, допомагає жінці краще керувати ними під час материнства. «Наприклад, пов’язані з цим неприємності, такі як припливи, перепади настрою або порушення сну. Але також важливо, щоб оточуючі, зокрема діти та партнер, розуміли ці зміни та те, як вони на неї впливають», – рекомендує він. «Розмова з сім’єю має вирішальне значення для того, щоб відчути себе зрозумілою, і пошуку рішень (якщо вони потрібні), наприклад, за допомогою медичних процедур, які полегшать дискомфорт, якщо це необхідно», – наголошує він.