Декількома словами
Новина про вплив соціальних мереж на сприйняття фінансів та психологічний стан. Експерти пояснюють феномен "фінансової дисморфії" та дають поради щодо боротьби з ним.
Сучасні соціальні мережі, такі як Instagram та TikTok, часто показують ідеалізований образ життя, сповнений розкоші, подорожей та дорогих речей. Однак для багатьох користувачів постійне порівняння свого життя з цим глянцевим світом призводить до негативних наслідків. Експерти називають це явище «фінансовою дисморфією» – спотвореним сприйняттям власного фінансового стану.
Згідно з дослідженням, проведеним у США, 43% молодих людей (покоління Z) та 41% міленіалів відчувають цей стан. Вони відчувають себе фінансово відсталими від оточуючих, навіть якщо їхнє реальне матеріальне становище цілком стабільне. Це призводить до прийняття неправильних фінансових рішень, таких як надмірні витрати, відмова від накопичень та збільшення боргового навантаження.
Психологи пов'язують фінансову дисморфію з теорією соціального порівняння, коли люди оцінюють свою значущість та благополуччя, порівнюючи себе з іншими. У соцмережах, де демонструється в основному успішний спосіб життя, це порівняння часто буває не на користь користувача, що веде до відчуття неповноцінності та низької самооцінки. Крім того, когнітивні спотворення, такі як «доступність», впливають на сприйняття: часте спостереження за розкішним життям у мережі робить його більш нормальним і очікуваним, що створює нереалістичні фінансові очікування.
Для боротьби з фінансовою дисморфією експерти радять розвивати усвідомлене ставлення до грошей: аналізувати свої доходи та витрати, критично оцінювати інформацію в соціальних мережах та не боятися говорити «я не можу собі цього дозволити». Також рекомендується формувати реалістичні фінансові цілі та уникати порівнянь з тими, хто демонструє показний успіх у соціальних мережах. Більш відкрите обговорення фінансових питань, як в колі сім'ї, так і з друзями, може допомогти знизити тривожність та зруйнувати негативні стереотипи, пов'язані з грошима.
В поточних економічних умовах, що характеризуються інфляцією та нестабільністю на ринку праці, підтримання здорового фінансового світогляду стає особливо важливим для психологічного благополуччя.
