Що відбувається, коли мозок раптово стає «білим екраном»?

Вважається, що розум ніколи не припиняє працювати, навіть у несвідомому стані. Якщо не докласти значних зусиль, нелегко його «очистити». Однак, іноді трапляється, що раптово настає «білий екран». Неможливо відновити хід думок, сказати те, що хочеш сказати. І це не відновлюється навіть як думка чи невиразна ідея. Зараз кілька дослідників зібрали все, що відомо про це явище. Вони стверджують, що це генерує специфічний і диференційований патерн мозкової активності, який може нагадувати стан сну. На їхню думку, ці ментальні прогалини пов'язані зі змінами збудливості різних зон мозку, і від них неможливо втекти.

У науковій статті, опублікованій у журналі Trends in Cognitive Sciences, автори починають з того, наскільки мало відомо про «білий екран». Справа не лише у відсутності єдиного визначення, а й у тому, що невідомо, що його викликає, чи відображає він тимчасову відсутність свідомості, чи це пов'язано з прогалинами в увазі, чи є результатом проблем з пам'яттю, мовленням або доступом до контенту. Крім того, це явище має багато облич, воно може з'являтися під час розмови, але також коли ми думаємо мовчки і не можемо знайти, що було далі, коли ми слухаємо музику і навіть коли ми спимо, викликаючи те, що вони називають снами без змісту.

«Ось чому це така захоплива тема», — каже в електронному листі Афіна Демерці, директорка Лабораторії фізіології пізнання Льежського університету (Бельгія) і співавторка цієї роботи. «У нашому огляді ми намагалися поєднати типові випадки «білого екрану» (невеликі прогалини, які можуть траплятися в нашому повсякденному житті) з іншими типами беззмістовного досвіду, які трапляються під час сну (наприклад, «білі сни») або медитативних практик», — додає вона. З цим підходом вони прагнули ідентифікувати потенційно пов'язані явища. «Ми стверджуємо, що ця сім'я «білого екрану», можливо, поділяє деякі механізми, і що один тип може пролити світло на інші», — завершує вона.

Шукаючи основу, дослідники використовували дві різні техніки візуалізації, які реєструють активність мозку: функціональну магнітно-резонансну томографію та/або електроенцефалограми, з людьми, яких просили «очистити» свій розум. Хоча вони визнають, що спонтанний ментальний вакуум — це не те саме, що індукований, вони побачили, що реєструються специфічні патерни, відмінні від інших ментальних станів. Відбувається свого роду дезактивація складного ланцюга, який з'єднує різні зони мозку.

«Ми вважаємо, що спонтанний «білий екран», навіть індукований, може виникати через явище локального вторгнення сну», — стверджує Демерці. «Коли розум раптово «біліє», це може бути пов'язано з втомою і з тим, що частина мозку наблизилася до стану сонливості. Хоча ви ще не спите, можливо, частина вашої мозкової мережі працює менш ефективно», — пояснює вона. На підтримку цього, в електроенцефалограмах вони побачили, що з'являються ритми, подібні до тих, що виникають під час сну (так звані повільні хвилі), які можуть перешкоджати нормальній обробці інформації. «З точки зору мережі, це пов'язано з надмірним з'єднанням, яке також може змінювати когнітивні процеси. Розум може відчувати свого роду вагання, викликаючи короткий вакуум», — підсумовує дослідниця.

Те, що автори цієї роботи спостерігали протягом багатьох років дослідження, полягає в тому, що ці ментальні прогалини, як правило, з'являються під час виконання складних розумових завдань, у яких повинні брати участь кілька зон мозку з усіма їхніми взаємозв'язками. Але вони також можуть виникати під час підвищеного рівня активації, наприклад, одразу після інтенсивних фізичних вправ. Що стосується їхньої частоти, то в реальному житті даних немає, але під час лабораторних тестів ці прогалини можуть з'являтися більше ніж 10% часу, коли виконується якась когнітивна функція. За профілями, хоча у всіх може виникати «білий екран», у дітей і літніх людей з розладом дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ).

Томас Андріллон з Паризького інституту мозку і співавтор роботи нагадує, що моменти «білого екрану» збільшуються з тиском і позбавленням сну. «Оскільки 50% дорослих і дітей з РДУГ мають розлади сну, які часто викликають надмірну денну сонливість, ми вважаємо, що збільшення «білого екрану» при РДУГ може бути прямим наслідком зниження денної пильності через проблеми зі сном», — пояснює він.

З Інституту перспективних досліджень у галузі гуманітарних наук Единбурзького університету (Великобританія) Адріана Алькарас нагадує, що існує кілька теорій щодо цього ментального вакууму. «Одна з них полягає в тому, що мозок перебуває в стані «спокою», або, як це називають у нейронауці, у стані за замовчуванням (default)», — каже ця дослідниця, яка не брала участі в дослідженні. Цей default відповідає стану, в якому перебуває мозок, коли ми нічого не робимо, і зазвичай асоціюється з моментами блукання думками. «Інші теорії припускають, що тип стану мозку, який виникає під час «білого екрану», подібний до того, що відбувається під час станів медитації або навіть коли ми засинаємо», — зазначає також Алькарас, чия сфера досліджень — сон і сновидіння. Відбувається те, що мозок переходить у стан низької зв'язності. І є третя група теорій, більш нещодавні, які пропонують, що «коли розум «білий», наш мозок перебуває в базовому стані настороженості. Мозок активований, але нічого не обробляє», — завершує вона.

Алькарас підкреслює, що краще розуміння того, що таке стан «білого екрану», дозволяє нам зрозуміти, що відбувається в мозку, коли ми нічого не думаємо і не відчуваємо: «Це дозволяє нам краще пізнати мозок у його найосновнішому стані». Крім того, через його подібність до інших станів мозку, таких як медитація або сон, це дозволяє нам «краще пізнати інші типи досвіду, які важче вивчати експериментально». Дослідниця залишає останню причину вивчати ці ментальні прогалини: «У світі, де наш розум постійно зайнятий (працюємо, дивимося в мобільний телефон, думаємо про все, що нам потрібно зробити), дослідження того, що відбувається, коли ми нічого з цього не робимо, не тільки дозволяє нам більше дізнатися про грань нашого розуму, але й привертає увагу до необхідності приділяти більше уваги цьому типу станів і потенційним перевагам, які вони можуть мати».