Декількома словами
Стрес, пов’язаний із сучасним стилем життя та очікуваннями реалізації соціальних стандартів, підвищує ймовірність виникнення тривоги і панічних атак. Бальтасар Родеро підкреслює важливість розуміння власних емоцій та активного подолання ризиків для збереження свого психічного здоров'я.
Житель населенного пункту
Житель населенного пункту, розташованого в арктичному регіоні, може прожити все своє життя без жодної грипу, адже температури в цих широтах настільки низькі, що вірус не може передаватися. Тому, якщо цей інуїт вирушить у подорож, наприклад, до зимової Іспанії та захворіє на грип, симптоми будуть для нього настільки незнайомими, що перше, про що він подумає, це що помирає. Подібним чином, пояснює Бальтасар Родеро Фернандес (Сантандер, 48 років), доктор європейського рівня з психології та директор клініки нейронаук Центру Родеро в Сантандері, відбувається з людьми, які страждають від панічної атаки. Оскільки вони не знають симптомів, вони їх неправильно тлумачать і ставлять себе в найгірші умови. «Те, що пояснює в даному випадку дискомфорт і страждання, не є настільки відчуттями, які переживає людина, як їх невідомістю, невпевненістю», - стверджує експерт.
У своїй книзі «Тривога ескімоса» (Arpa) Родеро пропонує простий, популярний та практичний покроковий посібник для боротьби з фізичними відчуттями, які викликають тривогу та панічні атаки, а також з однією з найруйнівніших їхніх наслідків - агорофобією, яка може повністю паралізувати життя людей. Родеро спілкується з Джерело новини через відеодзвінок зі своєї консультації в Сантандері. На третє запитання, гарячкуючи, він просить паузу, щоб зняти вовняний светр і залишитися в сорочці з коротким рукавом. «Інтерв'ю викликає в мене тривогу», - жартує він.
Питання
Безліч досліджень вказали на те, що захворювання тривоги по всьому світу стрімко зросли, особливо після пандемії.
Відповідь
Можна сказати, що ми живемо в суспільстві, яке сприяє тривозі. Тривога є проблемою багатофакторною, але очевидно, що один з факторів, що має велике значення для цього зростання, - це сучасний стиль життя, який так чи інакше цьому посприяє. Ми живемо у світі, який надзвичайно вимогливий, страшенно напружений. Всі відчуваємо на своїх нинішніх роботах більший тиск на «продуктивність». Технологічні пристрої також відіграли велику роль, адже ми завжди підключені, завжди на мішах від сповіщень та сигналів, постійно піддані накопиченню негативних та тривожних новин. І до цього варто додати, що ми живемо в суспільстві з низькими заробітними платами, захмарними цінами на житло. Практично все навколо нас сприяє тривозі.
