Other

Спека – справжній виклик для наших ніг, особливо в літній період, коли пітливість стає проблемою. Туфлі, сандалі та інше літнє взуття можуть натирати, приводячи до появи мозолів. Але є рішення – спеціальний крем для ніг, який допоможе зберегти ваші стопи здоровими та красивими.

Цей крем, розроблений у Барселоні, спочатку призначався для паломників, які здійснюють Шлях Святого Якова. Це популярне паломництво проходить круглий рік, але пік припадає на літні місяці.

Відомий чилійський сценарист, дизайнер та комунікатор Марко Сільва поділився своїми улюбленими місцями в Сантьяго. Його вибір включає як знакові пам'ятки, так і місця, пов'язані з особистими спогадами та історією міста.

Парк Метрополітано. Цей парк займає особливе місце в житті Сільви, нагадуючи про дитинство в Темуко та перші роки в Сантьяго. Він згадує зоопарк всередині парку та прогулянки з синами, коли жив неподалік.

Свіжа політична карикатура від Sciammarella, датована 20 червня 2025 року, представляє Кольдо Гарсіа, Сантоса Сердана та Хосе Луїса Абалоса.

Нагадуємо, що ілюстрації та малюнки, незалежно від їх гумористичного наповнення, вважаються елементами висловлювання власної думки і відображають погляди їх авторів.

В Іспанії спостерігається стрімке зростання популярності астротуризму, який пропонує унікальні враження для любителів зоряного неба. Сектор, пов'язаний з астротуризмом, виріс на 400% після пандемії, пропонуючи різноманітні та захоплюючі заходи.

Фізична активність відіграє ключову роль у підтримці здоров'я та зниженні ваги. Однак, щоб досягти результатів, важливо не лише займатися регулярно, але й обирати правильний тип вправ та підтримувати певну інтенсивність. У цій статті ми розглянемо основні принципи аеробних вправ для ефективного схуднення.

Ключові аспекти аеробних вправ

У наші дні, коли світ стрясають кризи та потрясіння, виникає відчуття, що ми живемо в епоху, яку можна порівняти з епідемією. Це відчувається всюди, чи то в Іспанії, чи в будь-якій іншій точці земної кулі. Не потрібно далеко ходити за прикладами: достатньо звернути увагу на приниження, яких щодня зазнають найбільш уразливі верстви суспільства, на військові конфлікти.

Автор розмірковує про те, як зародження писемності було пов'язано з економікою, а не з поезією. Він стверджує, що писемність виникла для обліку надлишків, а не для створення віршів.

Він висловлює жаль про те, що людство вигадало приватну власність та порнографію, вважаючи їх одними з головних зол. На думку автора, ці явища тісно пов'язані, а ті, хто керує світом, наживаються на порнографії в різних її проявах, включаючи експлуатацію праці, нестачу житла та бідність.

У житті кожного батька чи матері настає момент, коли його особистість починає асоціюватися виключно з роллю батька або матері. На шкільних майданчиках, в дитячих садках та на батьківських зборах ми часто чуємо: "Мама Сашка", "Тато Мишка". Але що відбувається, коли ця роль повністю поглинає людину, стираючи її власні інтереси та мрії?

Психологи відзначають, що зосередження виключно на батьківстві може призводити до відчуття пригніченості, тривожності та втрати інтересу до життя. Експерти радять знаходити час для себе, відновлювати зв'язок зі своїми захопленнями та інтересами.

Відвідавши один із наймодніших ресторанів Барселони, рекомендований гастрономічними критиками, авторка статті змушена була зайти до турецької закусочної, щоб втамувати голод. Авторка зазначає, що модні заклади високої кухні, орієнтовані на «гастрономічний досвід», все частіше залишають відвідувачів незадоволеними.

У сучасному світі, де спілкування перемістилося в цифровий простір, підлітки винаходять власні способи комунікації. Одним із найяскравіших прикладів є використання емодзі, які стали не просто прикрасою листування, а повноцінною мовою.

Учні мадридського інституту IES Alameda de Osuna розповіли, як вони використовують емодзі для спілкування в секретних чатах. Смайлики дозволяють їм говорити власною мовою, приховуючи від дорослих важливі теми, такі як кібербулінг та кіберсекс.