Анна Марія Агусті, відома як Ніна (Барселона, 58 років), артистка з десятиліттями сценічного та телевізійного досвіду за плечима, від «Operación Triunfo» до «Mamma Mia», написала книгу, де ділиться своїм досвідом раптової менопаузи, спричиненої хірургічним втручанням у віці 44 років. Цей життєвий етап, за її словами, став «дорогоцінним емоційним цунамі», бо змусив її поставити себе на перше місце та піклуватися про себе.

Співачка та актриса визнала, що її входження в менопаузу, минаючи попередню перименопаузу, стало справжнім «ударом», який вплинув навіть на її голос. Одного дня вона подивилася в дзеркало і запитала себе: «А ти хто взагалі?».

«Якщо ви не проходите через операцію, як я, зазвичай є кілька попередніх років, коли ви відчуваєте припливи, "туман у голові", безсоння і поступово бачите ознаки старіння. Але я побачила їх усі раптово. Одного дня я прокинулася і кардинально змінилася. Я себе не впізнавала», — пояснює вона в одному з інтерв'ю.

Все більше жінок відкрито говорять про менопаузу, прагнучи більшої обізнаності, досліджень та підтримки в системі охорони здоров'я.

Незважаючи на те, що в її випадку це був «дуже сильний струс», Ніна зазначає, що завдяки дисципліні догляду за собою, до якої вона звикла через свою професію, вона навчилася відновлюватися: «Зараз, через роки, я не тільки почуваюся краще, але й виглядаю краще».

Книга «Менопауза. Найкращі роки твого життя» (видана іспанською та каталонською мовами) народилася з пропозиції розповісти, як їй вдалося досягти 58 років у такій «чудовій формі». Вона не вважає себе «прикладом для наслідування», але замовлення здалося їй «можливістю поговорити на важливу тему» самодогляду, якому вона вже давно приділяла увагу у своєму житті. «Жінко, якщо ти на порозі менопаузи, займайся спортом», — каже Ніна, завзята спортсменка, шанувальниця йоги та пілатесу. Вона пояснює, що один із «глибинних меседжів книги» полягає в тому, щоб закликати жінок, які наближаються до цього етапу, рухатися та займатися фізичними вправами.

Каталонська артистка, яка нещодавно знялася у проекті «Mariliendre», стверджує, що важливо перестати асоціювати менопаузу виключно з в'ялістю шкіри чи старінням. Як зазначено в підзаголовку книги, вона рішуче заявляє, що «з менопаузою приходять найкращі роки життя».

«Я справді в це вірю, і це не кліше. Менопауза — це струс як для поганого, так і для доброго, адже вона змушує усвідомити, що насправді найважливіше — це дбати про своє тіло, свій храм». Вона наголошує, що «це попередження для всіх "мореплавців", що ти неодмінно мусиш звернути увагу на своє тіло, яке логічно занепадатиме з віком».

Ніна визнає, що «слава» та перебування в центрі уваги не завжди допомагають долати тиск стандартів краси в будь-якому віці, включно з менопаузою, проте вона вдячна за те, що мала інструменти, аби «не надавати значення тому, що не є важливим» у житті. «Неймовірно, але багато жінок протягом поколінь входили в менопаузу наосліп, без інформації, — це один із висновків, до яких я дійшла», — зазначає авторка, закликаючи до більшої кількості досліджень, а також уважнішого ставлення з боку лікарів — як терапевтів, так і гінекологів.