Страх у вихованні дітей: як розпізнати та подолати

Страх – емоція, що може завдати чимало шкоди, хоча й має позитивні аспекти. Батьківство не є винятком. Багато батьків після народження дитини відчувають тривогу, що, на думку експертів, є природним, адже виховувати без сумнівів та невизначеності нереально. Страх попереджає та спонукає до захисних механізмів, які захищають від небезпеки. «Бути батьком – нормально боятися та ставити питання: «Чи правильно я роблю?». Вірити, що ми будемо виховувати без сумнівів або неприємних емоцій, нереально», – ділиться психологиня Сільвія Алава Рейєс. Проте, коли страх блокує, паралізує та впливає на прийняття рішень, він стає проблемою. Ці страхи призводять до надмірної опіки, коли батьки намагаються запобігти тому, що ще не сталося.

Коли гіперпильність заважає дітям розвивати потенціал та навички для життя, батьки вирішують проблеми за дитину, але вона не вчиться. Дітям демонструють, що світ ворожий, що згодом може призвести до тривожності чи депресії. Надмірний контроль призводить до постійного прийняття рішень за дитину, обмежуючи її автономію.

Страх – нормальна емоція, але не має бути нормою у вихованні. Батьки повинні зосереджуватися на рішеннях. «Виховання на страху породжує тривожний тип прив’язаності, коли емоції батьків переважають емоції дітей». Дорослі мають працювати зі своїми страхами та усвідомлювати обмеження, щоб діти могли вчитися на власному досвіді.

Дослідження 2023 року в журналі ScienceDirect показує, що батьківська тривожність впливає на емоційний та поведінковий розвиток дітей. Рекомендуються профілактичні та системні втручання для всієї родини, щоб зупинити передавання проблем психічного здоров’я.

«Важливо, щоб батьки, які не відчувають себе здатними впоратися зі своїми страхами, шукали допомогу та інструменти для підтримки сім'ї». Свідомий батько не лише виховує, але й навчає дитину відкривати власну сутність, жити з автентичністю. Найкращий спадок – вільний розум та спокійне серце.

Педіатр Карлос Гонсалес радить виховання на основі поваги, без покарань та наказів: «Любов дітей до батьків змушує їх намагатися слухатися і не розчаровувати. Просто потрібно з повагою пояснювати, що потрібно робити, і вони поступово зрозуміють». Алава рекомендує підтверджувати емоції дітей та навчати їх стратегіям регулювання для кожної ситуації. Діти відчувають страхи батьків, і в підлітковому віці можуть виникати протести. Важливо дозволяти дітям брати на себе відповідальність за власні рішення, навіть якщо батьки з ними не згодні.