Декількома словами
Стаття розглядає важливий період у житті дитини – статеве дозрівання, та надає поради батькам, як допомогти своїй дитині пережити цей етап. Важливо дати дитині простір, підтримувати її емоції та встановити чіткі межі.
Коли починається перехідний вік і як він впливає на дітей та батьків
Батькам часто важко змиритися з тим, що їхні діти вже не такі малі, як раніше, і починають мати власні ідеї та смаки, або ж не хочуть проводити так багато часу з сім'єю, оскільки віддають перевагу друзям. Це нормальне явище в період статевого дозрівання. Цей перехідний етап поєднує дитинство з підлітковим віком і може бути складним для всієї родини через зміни, які відбуваються з дитиною. Але коли починається ця важлива фаза? «Зазвичай вона починається у 9 років і триває до 12, але кожна людина індивідуальна, і цей період може варіюватися, хоча є загальна тенденція до того, що він настає все раніше. Є навіть діти, які не переживають його як такий або переживають дуже тонко», – пояснює Марія Домінгес, загальний психолог-терапевт і клінічний нейропсихолог. Цей етап перед підлітковим віком характеризується настанням численних змін; і змін різного роду: «Вони можуть бути психологічними, емоційними, поведінковими та фізичними. Все це виливається в пошук ідентичності та інтерес до спілкування більше з однолітками, ніж з сім'єю. Крім того, вони вимагають більшої автономії та бунтують проти правил, особливо вдома», – стверджує Домінгес.
Підлітки часто відчувають часті перепади настрою, від ейфорії до смутку. Крім того, вони проявляють більший інтерес до своєї зовнішності та того, як їх сприймають інші. Їм також подобається проводити більше часу наодинці у своїй кімнаті, і у них розвивається критичне мислення, тому вони ставлять під сумнів авторитети та встановлені норми», – зазначає Монтсе Діас, викладач психології в Університеті Альфонсо X Мудрого та творець контенту в Neuropsicoteca.com, академії для фахівців з психології. Цей фахівець також виділяє деякі з основних фізичних змін, які відбуваються в цьому віці: «У дівчаток вони відбуваються раніше, ніж у хлопчиків, наприклад, розвиток грудей і розширення стегон, а також може початися менструація. У випадку з хлопчиками збільшується м'язова маса і починає рости волосся на обличчі, і в обох випадках прокидається інтерес до сексуальності», – зазначає вона. Це час, коли гормони також активізуються і впливають на поведінку дитини. «У випадку з дівчатками підвищується рівень естрогенів і прогестерону, що впливає на інтенсивність емоційних змін, а у випадку з хлопчиками виробляється більше тестостерону, що підвищує рівень імпульсивності», – додає експерт.
«Цей етап є вирішальним для всебічного розвитку дитини, оскільки закладає основи для підліткового та дорослого віку, тому вдома важливо створити атмосферу, яка сприяє відкритому спілкуванню без осуду, щоб молода людина могла виражати себе», – продовжує Діас, і виділяє ще дві підтримки, які можуть допомогти дитині: «Визнавати та підтверджувати її емоції, щоб допомогти їх зрозуміти, і встановлювати межі, тому що, хоча вона прагне до незалежності від батьків, межі та чіткі правила створюють відчуття безпеки». Варто проявляти інтерес до їхніх захоплень або друзів, навіть якщо ви не поділяєте їх або не згодні з ними. Встановлення чітких і узгоджених з дитиною меж є важливим для уникнення розбіжностей і конфліктів. «Слід уникати нав'язування, тому що це буде погано сприйнято, особливо якщо це стосується її групи друзів, використання електронних пристроїв або соціальних мереж», – уточнює Домінгес. Діас додає, що слід уникати порівнянь з іншими дітьми її віку та фраз на кшталт «це не так вже й багато», а також надмірної опіки або критики зовнішності, оскільки це може зашкодити самооцінці.
Союз із молодою людиною в цей період змін є ключем до супроводу її в цьому процесі. «Варто проявляти інтерес до їхніх хобі або друзів, навіть якщо ви не поділяєте їх або не згодні з ними. Крім того, щоб зміцнити зв'язок і уникнути надмірного дистанціювання від сім'ї, можна пошукати спільну діяльність, наприклад, спорт», – радить Домінгес. «Зараз саме час почати вести незручні розмови на такі теми, як сексуальність, і варто допомогти їм почати критично і відповідально ставитися до того, що добре, а що погано», – підкреслює фахівець. Психолог підкреслює важливість уникнення нав'язування жорстких і суворих моделей поведінки. «Якщо це так, існує ризик, що якщо підліток їх не дотримується, він вважатиме, що розчаровує своїх батьків, і уникатиме спілкування, щоб не відчувати себе засудженим», – продовжує Домінгес, «тому варто зосередитися на гнучкій і переговорній атмосфері, де вчаться на помилках». Крім того, вона наголошує на тому, чого слід уникати робити як батькам: «Не ставати поліцейськими, а довіряти і поважати приватність, навіть у тих аспектах, про які вони не хочуть говорити, тому що в цьому випадку, коли їм знадобиться допомога, вони не бояться висловитися».
Складність батьків у прийнятті змін у своїх дітей також має своє пояснення: «Це пов'язано з тим, що іноді поведінка дитини стає складнішою в цьому віці, і вони можуть відчувати щось схоже на горе через віддалення від своєї дитини», – запевняє Домінгес. «Важливо розуміти, що це нормальна і природна поведінка для цього віку, а також необхідна для емоційного і психологічного розвитку», – додає вона.