Декількома словами
Запускається новий інформаційний бюлетень «Турбуйся про себе», який складається з п'яти частин. Мета — допомогти читачам сформувати та підтримувати здорові звички в умовах сучасних викликів: стресу, інформаційного перевантаження, екологічних проблем та дезінформації. Бюлетень охоплює теми психічного здоров'я, правильного харчування, фізичної активності та інформаційної гігієни.
Невизначеність, кліматична криза, новини про катастрофи та війни, дезінформація, стрес від прискореного життя та залежності від екранів… Захистити здоров'я у світі, що переживає кризу, непросто.
Щоб покращити наш добробут, запускається інформаційний бюлетень «Турбуйся про себе» з п'яти частин, розроблений журналістом та доктором медицини Асером Гарсією Рада. Він містить поради, які допоможуть вам впровадити здорові звички у всіх аспектах життя.
Читачі можуть ознайомитися з першим розділом у тестовому режимі. Підпишіться, щоб отримувати бюлетень на свою пошту.
Розділи, що надсилатимуться протягом п'яти тижнів:
- 1. Здоров'я у взаємопов'язаному світі перед глобальними викликами.
- 2. Психічне здоров'я в часи стресу, невизначеності та екранів.
- 3. Харчування та фізичні вправи для здорового та сталого життя.
- 4. Наукові докази проти дезінформації у сфері здоров'я.
- 5. Тютюн, алкоголь та інші наркотики, токсини навколишнього середовища та інші невидимі ризики для здоров'я.
