Чи траплялося вам працювати над проєктом до пізньої ночі або обговорювати важливі рішення з партнером, відчуваючи виснаження?

Наука стверджує, що це не найкращий час для цього. Недавнє дослідження, опубліковане в журналі BMJ Mental Health, проаналізувало зв'язок між часом доби та психічним здоров'ям майже 50 000 людей. Результати показали, що наш настрій – зокрема, симптоми депресії та тривоги, рівень щастя, задоволення життям та відчуття його цінності – найкращий вранці та досягає найнижчої точки близько опівночі.

Найкраща масажна накидка на крісло

Наша експертка обрала модель RENPHO RF-BM066 як переможця цього порівняння, оскільки вона пропонує чудові характеристики та допомагає значно розслабити всю зону спини, включно з шийним і поперековим відділами.

Всі люди відчувають потребу в прийнятті та повазі до себе

Всі люди відчувають потребу в прийнятті та повазі до себе. Луїс Рохас Маркос у своїй книзі «Самооцінка: наша таємна сила» визначає самооцінку як почуття прихильності або відторгнення, яке супроводжує загальну оцінку нас самих. Це поняття є суб'єктивним і охоплює такі аспекти, як наша здатність спілкуватися, наші професійні навички або наша роль у сім'ї, в колі друзів чи суспільстві. Щоб оцінити свою самооцінку, необхідно усвідомлювати свої сильні та слабкі сторони та розмірковувати над ними.

Ключиця: я провела юність, одержима нею

«Ключиця: я провела юність, одержима нею», – розповідає Марина (ім'я вигадане, 41 рік). Тоді, у роки, близькі до зміни століть, Марина жадібно читала модні журнали та дивилася відеокліпи, ідеалізуючи, майже не усвідомлюючи, головний тренд епохи: йдеться не про штани з низькою посадкою (хоча й про них також), а про ту гостру клубову кістку, яка випирала на поясі штанів або ледь виднілася під атласними сукнями того часу. Сьогодні, 25 років потому, вона все ще думає про неї.

Дослідження, проведене Diversual

Дослідження, проведене Diversual, показало, що в 2024 році іспанці займалися сексом в середньому 7,72 рази на місяць. Отримавши результати, багато хто захотів не тільки покращити показники, а й змінити звичні формули. Сексолог Джессіка О'Рейлі стверджує, що «найкращий секс не має стосуватися лише фізичного акту як такого, а й емоційного зв'язку, дослідження бажань, зміцнення довіри та прийняття як цікавості, так і бажання експериментувати», - говорить вона.

«Щойно він надсилає мені WhatsApp, питаючи, як я, я знаю, що це привід поговорити «про свою книгу». Як тільки я починаю йому щось розповідати, він перебиває, щоб перевести все на свою тему», — пояснює S Moda Моніка П., комерційний директор.

Собак більше, ніж дітей: Іспанія любить домашніх тварин