Сон – це перезавантаження організму

Сон – це ніби перезавантаження організму, відновлення людської операційної системи, коли клітини відпочивають, відновлюються та лагодяться. Це важлива функція для життя, і коли вона порушується, це відкриває скриньку Пандори для здоров'я, яку важко закрити.

Науковий огляд

Науковий огляд, опублікований у журналі Science Signaling, зосереджується на метаболічних наслідках браку сну для організму та підтверджує, що позбавлення такої життєво важливої функції, як сон, безпосередньо впливає на здоров'я всього тіла, включно з мозком.

У щорічному звіті Іспанської системи фармакологічного нагляду за 2023 рік

Зібрано 42 333 підозрілих випадки побічних реакцій на ліки. Якщо розділити дані за статтю, то 66,4% припадає на жінок, а 33,3% – на чоловіків. Ці дані спонукають до роздумів про важливість статі та гендеру в охороні здоров'я.

Хропіння: причини, рішення та поради для партнера

Здоров'я батьків та обставини, що передують зачаттю, мають вплив на здоров'я дітей

Здоров'я батьків та обставини, що передують зачаттю, мають вплив на здоров'я дітей. Дослідження показали, що ожиріння у батьків збільшує ризик метаболічних та серцево-судинних захворювань у нащадків, а стрес батьків підвищує ризик нейропсихічних розладів.

Навпаки, фізичні вправи батьків перед зачаттям позитивно впливають на розвиток плоду.

Розставання з партнером — це непросто. Віддалення від друга — також. Але що робити, коли психолог більше не вписується в життя пацієнта? Що відбувається, коли здається, що терапевтичний прогрес зупинився, а результатів немає? Існує поняття «терапевтичної колії» (therapy rut) — глухого кута, коли сеанси більше не допомагають пацієнту, який не завжди знає, як діяти, виявивши, що терапія не працює.

Карлос Егеа (59 років, Віторія) присвятив понад половину свого життя дослідженню сну. З 1995 року він працює в цій галузі, сприймаючи її як «захопливий досвід». Він каже, що йому пощастило спати «феноменально», настільки, що жартома вважає себе «Мессі сну». Що б не трапилося, він не прокидається. «Це щось нове, ми вчимося щохвилини», — розповідає він, пояснюючи, що Іспанія є країною, яка споживає найбільше гіпнотиків та бензодіазепінів у світі. Шість із десяти іспанців не відпочивають належну кількість годин з понеділка по п'ятницю.

Науковці не дійшли єдиної думки щодо переваг солоного чи солодкого сніданку. Вибір залежить від індивідуальних особливостей, стану здоров'я, харчових звичок та енергетичних потреб кожної людини.

Іноді, щоб зрозуміти реальність, важливо звернути увагу на слова, які її формують. Термін «компаньйон» походить від латинського cum та pānis, буквально «з хлібом». Спільне вживання їжі є спільним для всіх культур, і ця поведінка, ймовірно, сягає корінням ще до виникнення нашого виду. Наші найближчі родичі, шимпанзе та бонобо, також діляться їжею. Але годувати близьких — це не те саме, що їсти разом; тут є біологічна основа, але також і культурний компонент.

На початку березня Дональд Трамп назвав Лесото місцем, «про яке ніхто ніколи не чув». Місяць потому ця маленька країна на півдні Африки опинилася в центрі уваги, оскільки її експорт до Сполучених Штатів обклали 50% митом. Це найвища ставка, оголошена Вашингтоном для крихітної держави з населенням 2,3 мільйона осіб та ВВП трохи більше 2 мільярдів доларів на рік.

Був час, коли від ностальгії можна було померти. Буквально померти, і щоб у свідоцтві про смерть, у графі «причина смерті», лікар написав «ностальгія». Можливо, через це патологічне походження ностальгію завжди асоціювали зі смутком та меланхолією. Але останнім часом різні дослідження показали, що вона може бути чимось значно більшим. «Ностальгія — це потужна емоція, яка може принести користь нашому добробуту», — стверджує Куан-Джу Хуан, докторантка Кіотського університету, авторка останнього опублікованого дослідження на цю тему.