Кімната повністю чорна

Андрес Іньєста: «Футбол був моїм життям, моєю пристрастю, способом, яким я найкраще виражав себе»

Менопауза та депресія

Хоча менопауза — це строго дата останньої менструації у жінки, цим терміном ми називаємо тривалий період навколо неї, який супроводжується значними фізичними та емоційними змінами. Серед найпоширеніших симптомів – припливи, нічна пітливість, сухість піхви, зміни настрою, безсоння та, у багатьох випадках, депресія. За оцінками, до 35% жінок у менопаузі можуть відчувати депресію, що підкреслює важливість адекватного підходу для поліпшення їх якості життя.

Артистка розмірковує про свій початок після Operación Triunfo, депресію, яка віддалила її від сцени, та музичну панораму, яку вона знайшла після повернення: «Сумно, що не наймають артистів, якщо у них немає багато підписників»

Міністерство охорони здоров’я Іспанії та автономні спільноти країни у п’ятницю схвалили План дій у сфері психічного здоров’я на 2025–2027 роки. Затвердження плану, що очікувалося ще в лютому, було відкладено через зауваження регіонів, представлених партією PP, після протестів Іспанського товариства психіатрії та психічного здоров’я (SEPSM) щодо деяких технічних аспектів, які тепер виправлено.

Знайти молодого представника покоління міленіалів, якого б не порівнювали зі старшими родичами, — завдання із зірочкою. Кому з них не дорікали, мовляв, умови життя зараз значно легші, килим розстелений для тріумфу, а якщо успіху немає — то, мабуть, бракує жертовності? Що ж насправді стоїть на заваді життєвим планам молоді? Це питання характеру чи сучасна соціальна сцена ставить палиці в колеса? Три експерти діляться своїми поглядами.

Етнограф Анна Ловенхаупт Цінг у 2004 році написала есе «Тертя. Етнографія глобальної пов’язаності». У ньому вона розповідає про свої дослідження в джунглях Індонезії, коли місцеві громади зіткнулися з компаніями, що прагнули експлуатувати каучук. Конфлікт між селянами, інженерами, екологами та урядом створив те, що вона називає «прикордонними зонами». Цінг стверджує, що вони провокують дикість, змішують бачення, породжують плющ та насильство. Проте, вона зазначає, що ці зони тертя також є родючим ґрунтом для появи нового, чогось, що доведеться вчитися регулювати разом.

Вибір психотерапевта

Вибір психотерапевта — важливий крок на шляху до ментального здоров'я. Експерти поділилися ключовими факторами, які допоможуть знайти спеціаліста, що відповідатиме вашим потребам. «Місцезнаходження кабінету, кваліфікація та терапевтична школа, до якої належить спеціаліст, а також взаєморозуміння між пацієнтом і терапевтом є важливими аспектами», — зазначають фахівці.

Не всі можуть радіти негоді

Приблизно в однієї з 20 людей тривала несприятлива погода викликає сезонний афективний розлад (САР). Це тип депресії, який зазвичай проявляється восени та взимку. Симптоми знайомі багатьом: підвищений апетит і тяга до вуглеводів, бажання більше спати, труднощі з ранковим підйомом і відчуття виснаження на роботі. Тож, якщо цими днями вам важко поводитися як функціональний дорослий, пам'ятайте: справа не у вас, а в дощі.

Lizzo (Мічиган, 36 років) дала свій перший концерт за півтора року. Це сталося в середу, 12 березня, в Лос-Анджелесі, і вона скористалася нагодою, щоб пояснити свою раптову та тривалу відсутність. «Я назвала свій новий альбом "Love in Real Life" («Кохання в реальному житті»), тому що приблизно півтора року тому, і мені дуже важко про це говорити, я була в дуже глибокій і темній депресії», — пояснила вона натовпу в театрі Wiltern, як підтверджує відео, опубліковане одним з відвідувачів концерту в X.