Протеїновий хліб, протеїнові йогурти, коктейлі, в яких протеїн є секретним інгредієнтом для досягнення геркулесової фігури… Комора перетворилася на оду протеїнам, яка була увічнена в серіалі «Білий лотос», в третьому сезоні якого персонаж, якого грає Патрік Шварценеггер, представляє типового «качка», який п'є протеїнові смузі, як воду.

Гарний спортивний килимок, регульовані гантелі або навіть турнік без гвинтів – чудові помічники, щоб перетворити вашу оселю на невеликий тренажерний зал. Якщо ви шукаєте ще більшої практичності, читайте далі, адже ми знайшли ідеальний інструмент для ваших тренувань. Йдеться про слайдери – круглий елемент, який має властивість ковзати майже по будь-якій поверхні. Ці диски дозволяють збільшити складність кожного вправи, розвивати силу та витривалість, а також більш ефективно працювати з власною вагою тіла.

Якщо ви вирішили займатися спортом вдома, рекомендується інвестувати в найкраще обладнання. На ринку представлені різноманітні аксесуари для ефективного тренування кожної групи м'язів: еластичні стрічки для тонізації сідниць і ніг, боксерські мішки, м'ячі для пілатесу або фітболи, масажні ролери для щоденної спортивної рутини. Однак, у цій статті ми зосередимося на перевагах використання турніка (який кріпиться без шурупів), що є лідером продажів на Amazon.

Майже 30 років минуло з того часу, як глядачі дізналися, що персонаж Моніки з серіалу «Друзі» була товстою в підлітковому віці. Актриса Кортні Кокс використовувала fat suit – спеціальний костюм, який часто використовують у кіно для зображення великих тіл, і завжди з’являлася з шматком їжі. Тоді це було вершиною комедії, і фанати визнали цей епізод одним з найкращих у серіалі, але зараз це виглядає застарілим жартом майже для всіх.