«Один день з усім жиром, який я втратив».

Саме таким гачком Ібай Льянос привертає увагу до свого останнього вірусного відео. Контент вже набрав понад мільйон вподобань лише в TikTok і показує обіцяне: як 29-річний стример проводить день, носячи вагу в 56 кілограмів, які він скинув. Щоб його глядачам було зрозуміліше, ютубер показує на початку пів кілограма жиру: «Я втратив 120 шматків, як цей. Сьогодні я одягну їх на себе, щоб бігати, ходити і підніматися сходами».

Льянос розділив цей челендж на чотири частини.

У першій він переміщається на «пекельну рампу» – пагорб, який став відомим, коли він почав змінювати свою фізичну форму в червні 2024 року. «Сьогодні я зроблю це з 60 кілограмами», – пояснює він, представляючи дві гантелі по 20 кілограмів і подібне навантаження в рюкзаку. «Подумай, як ти пишаєшся собою, раніше ти носив це в тілі, а тепер позбувся цього. Зроби останнє зусилля», – каже він собі, долаючи «найважчу частину» і скаржачись на біль у спині.

«Це була дуже різка зміна. Я усвідомлюю все, що втратив у вазі», – зізнається він, гуляючи з тим самим навантаженням. Оператор каже йому, що це нагадує Ібая рік тому, тому що в цей момент йому важко дихати. У наступній частині цієї особливої місії він починає бігати і згадує, як небезпечно було робити це до схуднення: «Очевидно, з 160 кілограмами я не міг цього робити, мені було дуже важко. У багатьох ситуаціях і з такою вагою це не рекомендується».

В останньому етапі Ібай підіймається і спускається сходами з усією втраченою вагою і говорить про важливість наполегливості та дисципліни. «Я хотів, щоб ви побачили, як важко докладати зусиль, коли ти важиш 160 або 170 кілограмів», – запевняє він. «Без поручнів ти не міг спуститися сходами», – зазначає його колега. «Будьте чуйними і не тисніть на людей, які шукають фізичних змін, або починаєте говорити їм: «Роби це, рухайся, стрибай...». Треба рухатися, але завжди спокійно, бо з 169 кілограмами кожен маленький крок – це великий крок загалом», – додає творець контенту.

Ібай Льянос транслював свій шлях і еволюцію протягом останнього року, ділячись тиждень за тижнем своєю дієтою та вправами. Біскайський комунікатор зміг переконатися, як, незважаючи ні на що, насмішки над його зовнішністю не припинялися. «Вони роками називали мене товстим і огрядним, а тепер їм доводиться хапатися за інше, це нормально. Twitter: «Він схуд, тому що вживає наркотики». Я у своєму TikTok: «129-й день фізичних змін, сьогодні ми будемо підіймати 160 кілограмів мертвої ваги». Важко сказати, що хтось добре працює над чимось, так завжди буває», – написав він у Twitter минулого листопада. У цьому сенсі він свого часу сказав, що його зміна була не заради естетики: «Я набагато щасливіший, коли можу підніматися сходами, не задихаючись, можу зав'язати шнурки на взутті, можу пристебнути ремінь безпеки в машині і спати без маски, тому що важив 170 кілограмів. (...) Якщо я виглядаю потворнішим або гарнішим, мені все одно». Ібай Льянос використовував CPAP-маску, яка забезпечувала його постійним повітрям, щоб запобігти зупинці дихання, оскільки він страждав від апное сну. Сьогодні він її вже не використовує.