Роль фізичних вправ у покращенні здоров'я та якості життя була широко вивчена та доведена науковими даними. Однак, іноді ми стикаємося з яскравими прикладами, які показують, як фізичні вправи тренують не лише тіло, але й мозок.
Епігенетика – молода наука, яка вивчає, як, наприклад, насильство, пережите сім'ями в Сирії, може залишати молекулярні «шрами» в ДНК ще до народження. Як і будь-яка нова наука, епігенетика ставить питання, що викликають наукові дебати.
Колегія лікарів Мадрида (Icomem) запровадила плату в розмірі 30% для лікарів, які користуються Програмою комплексної допомоги хворому лікарю (Paime). Раніше ця послуга була повністю безкоштовною і використовувалася переважно для отримання психологічної допомоги. Згідно з веб-сайтом Icomem, відтепер лікарі повинні сплачувати 30 євро зі 100 за кожну консультацію з метою «гарантування стабільності програми та продовження надання високоякісної медичної та психологічної допомоги».
Вибір психотерапевта — важливий крок на шляху до ментального здоров'я. Експерти поділилися ключовими факторами, які допоможуть знайти спеціаліста, що відповідатиме вашим потребам. «Місцезнаходження кабінету, кваліфікація та терапевтична школа, до якої належить спеціаліст, а також взаєморозуміння між пацієнтом і терапевтом є важливими аспектами», — зазначають фахівці.
І їх можуть виписувати лише лікарі. Це не аспарин чи вітаміни, хоча модні «фармакофобські» розмови натякають на зворотне.
Звісно, існує нелегальний ринок, де можна обійти контроль, але це вже питання до поліції, а не до охорони здоров'я.
Вражає, що в цій темі роблять безвідповідальну помилку, даючи загальні поради, часто базуючись на повному незнанні, забуваючи, що йдеться про хвороби, страждання та лікування, яке може полегшити їх.
«Якби мені запропонували сто тисяч робіт, я б знову стала вчителькою, але на нас лежить дуже велике навантаження і безліч викликів», — розповідає Мануела Перес Маседо (Мадрид, 54 роки) з офісу школи Санта-Сусана в Мадриді. Вона працює викладачем історії та географії з 21 року, але стверджує, що ніколи не стикалася з такою кількістю проблем: велика кількість учнів у класі, складність учнів та бюрократія. Наслідки різні, але їх можна звести до перевантаження та тривожності у педагогічного колективу.
Володіти великою кількістю інформації – це не те саме, що мати глибокі знання та навички для оперування цими знаннями. Останніми роками зростання проблем з ментальним здоров'ям і підвищений інтерес до психологічних питань спричинили численні наслідки. Безсумнівно, західне суспільство стало більш чутливим до проблем психічного здоров'я, але чи краще воно поінформоване, ніж кілька років тому? Чи має воно більше знань? Як воно використовує цю інформацію?