У сучасному світі все більше людей, особливо серед покоління Z, відмовляються від традиційних уявлень про «вічне кохання».

Вони обирають гнучкі зв'язки, де головне – насолода моментом без надмірних зобов'язань. Цей тренд підтверджують дослідження, які показують, що молодь прагматично ставиться до романтичних стосунків, не ставлячи їх на перше місце.

Уже нікого не дивують так звані «situationships» – романтичні стосунки без чітких зобов'язань, де обидві сторони насолоджуються моментом, не плануючи весілля.

Особливий вівторок

Я одягаюсь так само, як і пишу: зліва направо. Спочатку вдягаю ліву руку в сорочку, а потім праву, і дотримуюся того ж порядку з спідньою білизною та штанами, а також із шкарпетками та взуттям. Це мій особистий внесок у підтримку порядку в цьому світі.

Проте того вівторка, надівши взуття, я інстинктивно потягнувся зав'язати шнурки на правому черевику раніше, ніж на лівому. Я зупинився, збентежений цим несвідомим рухом. Що відбувається?

Одна з головних причин звернення до психолога – проблеми, пов’язані з коханням, його відсутністю та розривами стосунків. Пережити розставання, відпустити того, кого хочеш бачити поруч, але хто тобі не призначений, може стати травматичним і складним досвідом. Це одна з ситуацій, що завдають найбільше страждань і до яких ми найменше готові.

Але чому нам так важко відпускати? Чому розрив може бути настільки травматичним? У психологічній практиці ми бачимо дві основні причини.

«Коли я бачу розстелені ліжка та відчинені двері палат, я вже знаю, що хтось пішов», – казала Клара Сагардой, проходячи коридором відділення паліативної допомоги Університетської лікарні Сан-Рафаель у Мадриді, куди госпіталізували її чоловіка. Неважливо, чи йшов дощ, сніг чи гриміла гроза, рано-вранці вона завжди з'являлася, щоб бути поруч із ним. Вони поїхали додому, щоб виконати його бажання, поки він був стабільний. «Я боюся його смерті й водночас чекаю її.

Багатьом з нас знайоме відчуття ніяковості, коли ми отримуємо комплімент. Замість простого «дякую» ми часто починаємо виправдовуватися, применшувати свої заслуги або переводити розмову. Чому ж прийняття похвали стає таким складним завданням?

«Цей серіал не про мою історію з Віктором. Він про чотирьох подруг, про любов, яка полягає у беззастережній підтримці, навіть якщо іноді вони говорять тобі те, що ти не хочеш чути», – каже головна героїня «Валерії», серіалу Netflix, заснованого на однойменній тетралогії Елізабет Бенавент. Подібні промови та музичні оди вічній дружбі, як-от Wannabe від Spice Girls, змусили багатьох відкинути те, як серіал «Дівчата» жорстоко зображує те, як іноді дружбі судилося зазнати невдачі.

— Як у тебе з Борхою? — Ну… Відповідь Ани Белен Лопес, 30-річної мешканки Валенсії з дев'ятимісячною дитиною, психологу Марії Рос у документальному серіалі «Новонароджені», є типовою, коли молоду маму запитують про її стосунки з партнером. «Однак це один із найбільш ретельно приховуваних секретів. Все більше говорять про різні аспекти материнства, пологи, післяпологовий період, виховання дітей… але не про пару та те, що з нею відбувається після народження дитини», — стверджує перинатальний психолог і сімейний терапевт Іліана Паріс.

У лютому OpenAI представила ChatGPT-4.5 з покращеним «емоційним коефіцієнтом». Лідер ринку чат-ботів, що має 400 мільйонів користувачів на тиждень, розуміє, що клієнти часто прагнуть вирішити емоційні проблеми. За даними моделі, до 30% запитів стосуються саме цього.

Дені Мартін: Відвертість про психічне здоров'я

Після робочого дня

Після робочого дня батьки часто стикаються з продовженням своїх обов'язків, коли діти приносять зі школи домашні завдання, і їм потрібно допомагати. У таких країнах, як Франція (з 1956 року) або Бельгія (з 2001 року), цього немає, оскільки їхня освітня система не передбачає домашніх завдань. Додаткові години навчання вдома можуть призвести до сімейних конфліктів, перевантаження та втрати мотивації до навчання у дітей.